Kelas Online: 40 Menit Personal Coaching

Untuk Anda yang ingin membahas satu tantangan secara spesifik.

Dalam sesi pribadi ini, kita akan melihat apa yang terjadi di balik kebiasaan makan Anda dan menemukan langkah yang paling sesuai untuk kondisi Anda.

Mengapa 40 menit?

Karena kita tidak perlu membahas semuanya sekaligus.

Sesi ini dirancang untuk fokus pada satu tantangan utama, sehingga waktu yang singkat justru membuat pembicaraan lebih terarah. Anda tidak hanya bercerita, tetapi dibantu untuk melihat apa yang sebenarnya terjadi, memahami polanya, lalu menentukan apa yang bisa dilakukan setelah sesi.

Dalam 30 menit, kita fokus pada hal yang paling relevan untuk Anda saat ini—agar sesi tidak berhenti pada pemahaman, tetapi menghasilkan satu langkah nyata yang bisa langsung dicoba.

Bukan tentang berapa lama kita berbicara, tetapi seberapa jelas Anda melihat masalah dan tahu apa yang perlu dilakukan setelahnya.

Yang akan Anda dapatkan:

• Mengenali pola atau pemicu yang berkaitan dengan tantangan makan Anda.
• Melihat pilihan respons yang lebih sesuai dengan kondisi Anda.
• Mendapat sudut pandang baru terhadap kebiasaan yang selama ini mungkin berjalan otomatis.
• Menentukan satu langkah nyata yang bisa mulai diterapkan setelah sesi.

Agar sesi 40 menit efektif:

• Pilih 1 tantangan utama yang ingin dibahas.
• Ceritakan kondisi Anda secara terbuka.
• Siapkan diri untuk mengeksplorasi pola yang selama ini mungkin berjalan otomatis.

Cocok untuk Anda yang membutuhkan arahan yang lebih spesifik dan personal—tanpa harus mengikuti sesi panjang.